POR QUE YOGA?

Reduz a ansiedade e o estresse do dia-a-dia;
Melhora a autoestima;
Ajuda a reduzir dores e evitar lesões;
Melhora a concentração;
Atua diretamente no equilíbrio da mente e dos pensamentos.

Esse curso lhe proporcionará conteúdos básicos para uma boa iniciação a prática da Yoga , através de posturas básicas e técnicas respiratórias .

Deseja uma vida menos estressada?
Lidar melhor com a correria do dia a dia?
Se exercitar de forma mais integral?
Melhorar sua postura corporal?
Ter mais energia e vitalidade para as tarefas diárias?

Então esse curso foi feito para você!
Toda jornada tem um início, com certeza esse será o seu início.

Todo o conteúdo foi elaborado com muita atenção aos detalhes, para que conseguíssemos criar algo completo e que realmente entregasse o conteúdo da forma mais didática possível.

Para quem é este curso:
Pessoas interessadas na prática da yoga e exercícios para o bem estar e saúde
Pessoas que precisam aliviar o estresse do dia-a-dia de uma forma prática