Óleos Essenciais – O Manual Completo

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Nesse completo guia você vai aprender todas as técnicas e benefícios que essa terapia pode trazer para sua vida, para sua saúde e para sua alimentação.

Os Óleos Essenciais apresentam benefícios que vão além do seu aroma agradável. São substâncias concentradas e extraídas de plantas aromáticas, ricas em compostos que melhoram o bem-estar. Ainda, apresentam efeitos que amenizam sintomas de doenças, desconfortos do corpo e ajudam no equilíbrio emocional.

Os Óleos Essenciais são compostos naturais, voláteis, extraídos de flores, frutas, folhas e raízes das plantas aromáticas. Assim, são substâncias concentradas, apresentam como principal característica o aroma marcante. Ainda, são os principais produtos utilizados na aromaterapia.

Muito mais que sim “só” aroma. Na natureza, os compostos dos Óleos Essenciais agem como protetores. Isso acontece pela atuação inseticida, antibacteriana e antifúngica que eles apresentam. Como exemplo, o aroma proveniente desses compostos tem a capacidade de afastar animais e preservar a planta.

Por outro lado, os Óleos Essenciais são um aliado para atrair insetos que participam do processo de polinização, como as abelhas.

Quais são os benefícios dos óleos essenciais?
No corpo, por apresentarem funções terapêuticas, farmacológicas e cosméticas, os óleos essenciais têm como principais benefícios:

Melhora e promoção da sensação de bem-estar;
Alívio nos sintomas de doenças;
Amenização de dores;
Fortalecimento das defesas do corpo;
Opção natural na composição de cosméticos.
Estudos sobre aromaterapia e óleos essenciais

Além disso, algumas pesquisas e análises científicas relacionaram o uso de Óleos Essenciais com benefícios mais específicos para a saúde. Veja alguns deles:

Hipertensão: em um tratamento experimental, quatro óleos foram evidenciados com efeitos sobre a pressão arterial e o sistema nervoso autônomo: lavanda, ylang-ylang, manjerona e neroli. No experimento feito com pacientes pré-hipertensos e hipertensos, os óleos foram misturados, e as pessoas que fizeram uso do óleo essencial apresentaram diminuições significativas nas medições da pressão arterial. O estudo ainda aponta que os óleos essenciais podem ter efeitos relaxantes para controlar a hipertensão.

Cicatrização: uma revisão sistemática concluiu que óleos essenciais contendo timol e carvacrol (compostos naturais) são capazes de atuar beneficamente na cicatrização de feridas.

Psicofisiológica: a massagem com óleos essenciais e banho de pés pode proporcionar uma sensação física e psicológica de bem-estar em pacientes com AVC, conforme foi identificado em mais um estudo. As atividades aumentam a temperatura corporal, melhoram o sono, diminuem o estresse, promovem o relaxamento e aumento da circulação sanguínea por meio do contato corporal.

 

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